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Course Code: 5039

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城市人長期面對家庭、工作與社會帶來的巨大壓力,容易導致精神緊張、生活不規律,因而產生代謝紊亂,肥胖等症狀。本課程以循序漸進的方式幫助學員在生活上學會飲食均衡、適量運動及壓力緩解等知識,學員可按個人需要及喜好選擇適合自己的飲食方式進行體重管理計劃。參加者可學習健康地控制體重,還可以改善健康狀態。讓慢性病消失,真正做到「我的健康我掌握,我的體重DIY」,本課程以循序漸進的方式讓學員學會纖體飲食、適量運動及壓力緩解等,30天減去體重的5-10%。

入學資格

  • 有興趣之人士

學費

$2980

堂數

全期7堂

上課日期

9/10/2014 - 27/11/2014 (逢星期四)(30/10/2014除外)

上課時間

7:00 pm – 9:00 pm

報名方法:學員可親自前往本校報名

地址:九龍油麻地窩打老道23號 青年會專業書院

查詢電話:2783 3500 / 2783 3509

*凡報讀本校課程者均必須先成為會友方可報讀